Si vous voulez approfondir vos connaissances concernant la grossesse, l'accouchement et le début de votre vie parentale, avoir des réponses à vos questions ou échanger avec d'autres familles, Alternative Naissance offre ses rencontres périnatales dans une ambiance chaleureuse et une optique de choix éclairé.

Plus d’une dizaine d’ateliers thématiques vous sont proposés, animés par des accompagnantes spécialisées:

1. Allaitement : physiologie, soutien, rôle du.de la partenaire: Les bienfaits de l’allaitement, sa mise en place, le fonctionnement de la production de lait, l’importance de la bonne prise du sein, le travail de l’équipe autour du bébé allaité sont les thèmes abordés par cet atelier.

2. Apprivoiser la douleur : les méthodes naturelles: Souvent méconnues, de nombreuses méthodes naturelles permettent de soutenir la personne qui accouche. L’atelier vous propose une exploration de quelques-unes de ces précieuses alliées.

3. Choix et utilisation d'un tire-lait: L’objectif de cet atelier est de démystifier le monde du tire-lait, de comprendre son rôle et son utilité, de connaître les caractéristiques des différents modèles et de clarifier les situations qui nécessitent son utilisation.

4. Concept du Mom Rage: Nouveau terme utilisé d'abord aux États-Unis, le Mom Rage se définit comme un sentiment de colère parfois incontrôlable qu'expérimentent plusieurs mères. Des sentiments de culpabilité ou de honte peuvent en découler. Puisque personne n'en parle mais que plusieurs le vivent, cet atelier souhaite briser les tabous!

5. Coparentalité : Faire équipe pour notre famille: Devenir parents, c’est aussi devenir une équipe. Quelles sont les forces de votre équipe? Quels sont les points plus fragiles à prendre en considération? Quelles sont les différences entre le couple amoureux et le couple parental? Cet atelier permet à l’équipe parentale de se poser des questions importantes au moment de l’arrivée d’un bébé.

6. Interventions hospitalières : faire des choix éclairés: Cette analyse des différentes interventions proposées à la personne qui accouche et à son bébé vise à outiller les parents afin qu’ils puissent faire des choix éclairés.

7. L’importance de se parler du postpartum physiologique: Dans cet atelier interactif seront expliqués les bénéfices à long terme qu’amène une préparation du 4e trimestre. Placer les besoins de la personne qui accouche au cœur de la nouvelle famille, ça peut tout changer!

8. Matrescence: Contraction linguistique des termes « adolescence » et « maternité », la matrescence désigne les changements, les inconforts et les questionnements vécus par la nouvelle mère. Tout comme l'adolescence, il s’agit d’une période de transition physique et de recherche d'identité. Et vous, comment vivez-vous votre matrescence ? Cet atelier souhaite ouvrir un dialogue bienveillant entre parents.

9. Mémoires d'accouchement pour les mères: Venez partager avec d’autres mères votre histoire de naissance, dans une ambiance empreinte de convivialité, de respect, d’ouverture et de plaisir à partager!

10. Mémoires d'accouchement pour les pères et partenaires: Venez partager avec d’autres pères ou partenaires votre histoire de naissance, dans une ambiance empreinte de convivialité, de respect, d’ouverture et de plaisir à partager!

11. Plan de naissance / Souhait de naissance: Cet atelier vise à explorer diverses formes de « Souhaits de naissance » ou de « Plan de naissance » et à ouvrir la discussion autour des principales questions qui découlent de cette exploration, telles que : « est-ce pertinent de statuer sur un événement qu’on contrôle si peu? », « quels objectifs sont poursuivis par l’élaboration d’un plan de naissance? », « à qui s’adressent les souhaits de naissance? », « quelles informations devrait-on y mettre? ».

12. Plan postnatal : préparer l'après naissance: Le plan postnatal est un outil destiné aux futurs parents qui facilite la réflexion autour des souhaits, des intentions et des besoins de chacun pendant la période postnatale.

13. Physiologie de l'accouchement: Cet atelier identifie les conditions favorables à l’accouchement physiologique, puis offre des alternatives afin de l’encourager à se déployer.

14. Portage (le peau à peau et le portage pour futurs parents ou très nouveaux parents): Le terme « porter » signifie d’abord en avant tout « prendre et contenir contre soi ». Dans cet atelier interactif, les futurs ou très nouveaux parents apprennent les bénéfices du contact peau à peau et du portage (pour les parents et pour le bébé), les besoins immédiats du nouveau-né, ainsi que les différentes options qui se présentent sur le marché.

15. Portage (bébé 3 mois et plus): Le portage peut être un merveilleux moyen pour le bébé de se construire, de s’ouvrir au monde et aux relations. Blotti contre l’adulte, il partage avec lui ses activités et ses échanges, emmagasinant ainsi une multitude d’informations sur les valeurs, la communication et les émotions. Cet atelier propose une discussion autour des bénéfices du portage (pour les parents et pour le bébé) et ses différentes options.

16. Préparation de la fratrie à l'arrivée du nouveau bébé: Lorsque bébé arrive, l’équilibre est à retrouver, à la fois pour les parents et pour les autres enfants. Cet atelier propose des pistes de soutien pour que les membres de la fratrie traversent ce passage en douceur.

17. Santé mentale en postnatal: Devenir parents comporte son lot de nouveautés, de défis et d’émotions. Ce beau mélange pas toujours reposant peut parfois mener à des enjeux au niveau de la santé mentale. Cet atelier aborde le sujet dans un souhait de prévention.

18. Tente rouge fausse couche: Vous souhaitez partager votre expérience de fausse couche? Dans un espace bienveillant de partage et d’écoute, nous tenterons d’honorer ce passage de vie.

Quatre séries d’ateliers thématiques vous sont proposés, animés par des accompagnantes spécialisées :

19. Atelier de stimulation parent-bébé : Vous avez un bébé âgé entre 0 et 6 mois ? Cet atelier vous permettra d’en apprendre davantage sur le développement de votre enfant et sur ses besoins. Il s’agit d’une occasion unique de passer un moment agréable avec votre enfant, d’expérimenter des activités de stimulation et de rencontrer d’autres parents.

20. Atelier de parentage proximal et lien d’attachement : Cet atelier pourrait également s’intituler « Accueillir mon bébé dans mon cœur » ! Avant l’accouchement, accordez-vous un moment d’arrêt pour savourer la fin de la grossesse et vous préparer à vivre votre rencontre avec votre bébé. La plupart des formations prénatales proposées aux futurs parents s’adressent à leur tête, avec des tonnes d’informations, ou à leur corps, avec différents exercices physiques. Celui-ci vous propose deux rencontres prénatales différentes, basées sur les principes du parentage proximal, pour faire bourgeonner l’amour qui vous lie déjà à votre bébé.

21. Atelier de massage pour bébé : Vous êtes un nouveau parent et vous souhaitez vivre avec votre bébé une expérience sensorielle enrichissante ? Un cours de massage adapté aux bébés âgés d’un à six mois, échelonné sur 7 semaines, vous est offert dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Au menu : techniques simples de massage qui aideront bébé à se détendre ou qui pourront le soulager de certains petits maux, dialogues avec d'autres parents, échanges et discussions autour de différents thèmes.

22. Atelier de massage pour les pères et leur bébé : Voici un atelier de massage bébé spécialement conçu pour les papas! Cette série de 4 rencontres de 2 heures vous permettra de continuer à développer votre lien d’attachement avec votre enfant, de partager avec lui un moment de qualité, d’apprendre une courte routine de massage que vous pourrez reproduire à la maison et d’échanger avec d’autres pères. Une attention spéciale sera portée sur la spécificité et l’importance du rôle de père.

Coût :
Gratuit – Inscription obligatoire via www.alternative-naissance.ca

Lieu :
En virtuel : via la plateforme ZOOM.

En présentiel: dans les locaux d'Alternative Naissance, au 8591, rue St-Denis, Montréal, Qc, H2P 2H4.

Les places sont limitées. Inscrivez-vous tôt!

Pour de plus amples informations, contactez-nous au (514) 274-1727.